Cara Diet Sehat Hanya dengan Air Putih


Hanya dengan kurangi porsi makan atau bahkan tak makan sama sekali bukan berarti kamu sudah lakukan diet, karena sebenarnya cara diet sehat bukan hanya dari jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh saja. Beberapa orang mungkin menganggap dengan membatasi jumlah bahan yang dikonsumsi ke dalam tubuh juga akan membatasi kalori yang tertimbun, hal itu memang benar namun ketahui juga bahwa tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi untuk menghasilkan energi guna aktifitas Anda sehari-hari.

Tips diet sehat sebenarnya dapat kamu mulai dengan membiasakan konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, apakah kamu memiliki masalah dengan mengonsumsi air putih, kurang selera dengan minuman tanpa rasa yang satu ini. Patut untuk diingat bahwa sebenarnya air memiliki manfaat dalam menjaga berat badan tetap seimbang, mereka yang sudah terbiasa dengan mengonsumsinya dalam jumlah cukup tentu merasakan berat badan normal bahkan bonus tambahan terhadap kesehatan kulit tanpa harus menggunakan berbagai produk kosmetik. Lalu bagaimana cara untuk diare menggunakan air ini. Berikut tipsnya:

  1. Mulailah dengan satu gelas air putih hangat di pagi hari, manfaatnya sangat bagus dalam mengawali hari Anda dan juga solusi untuk melancarkan pencernaan.
  2. Konsumsi sebelum makan, biasanya dengan meminum air sebelum kanan membuat asupan makanan juga berkurang, karena Anda sudah merasa kenyang.
  3. Konsumsi 3 liter air perhari sangat bagus sebagai detoks untuk keluarkan racun yang ada dalam tubuh, namun juga jangan berlebih karena terlalu banyak air juga tak baik untuk kesehatan.
  4. Kamu bisa meredakan rasa lapar sebelum jam makan dengan meminum air jadi tak ada kalori dalam bentuk camilan yang masuk ke dalam tubuh Anda.
  5. Gunakan infuse water, bagi yang kurang menyukai air putih biasa dapat menggunakan racikan infuse water, yaitu menambahkan beberapa potongan buah ke dalamnya.
Itulah melakukan cara diet sehat dan mudah hanya memanfaatkan air putih, namun juga tak memungkiri bahwa kamu akan rasakan beberapa efek samping seperti sering buang air kecil. Selain air putih, menggunakan makanan pendamping seperti Tropicana Slim juga sangat bagus untuk diet Anda.

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Cara Diet Sehat Hanya dengan Air Putih"

Posting Komentar